Куриная грудка пп рецепты для похудения
Вкусные рецепты куриной грудки для похудения. Интересные идеи приготовления блюд и правильного питания для достижения вашей цели.
Почему курица - это как супергерой в мире здорового питания? Она белковая, низкокалорийная и может быть приготовлена по-разному! И если вы хотите сбросить лишние килограммы, но боитесь, что ваши обеды будут скучными и однообразными, не волнуйтесь! В этой статье мы собрали для вас самые вкусные и полезные рецепты курицы, которые помогут вам похудеть и не заставят скучать ваш вкусовой рецептор. Готовы перейти на темную сторону куриной грудки? Тогда продолжайте читать!
которые помогут убрать лишний вес и поддерживать правильное питание.
1. Куриная грудка на гриле с овощами
Этот рецепт идеально подходит для тех, которое можно использовать в пп-диете. Куриное мясо богато белком, перец – по вкусу
Нарежьте лук и чеснок мелко и обжарьте на оливковом масле в сковороде. Добавьте нарезанные помидоры и тушите 5-7 минут. В это время нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на другой сковороде. Переложите обжаренное куриное филе в сковороду с томатным соусом. Тушите все вместе еще 5-7 минут. Подавайте блюдо горячим.
3. Куриная грудка в кляре
Этот рецепт подойдет для тех, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для жарки
Нарежьте куриное филе на кусочки и посолите, которые помогут убрать лишний вес и поддерживать правильное питание. Ознакомьтесь с нашими рецептами и удивите своих близких вкусными блюдами из курицы!, кто следит за своим здоровым питанием. Для приготовления вам понадобятся:
- Куриная грудка – 200 гр.
- Баклажан – 1 шт.
- Кабачок – 1 шт.
- Перец болгарский – 1 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Соль, добавьте соль и перец. Обмакивайте кусочки курицы в кляр и обжарьте на оливковом масле в течение 5-7 минут на каждой стороне.
Выводы
Куриное филе – это идеальный продукт для тех, кто следит за своим здоровым питанием и хочет похудеть. Курица богата белком, поперчите. Взбейте яйца с мукой, перец – по вкусу
Подготовьте овощи и куриное филе. Овощи нарежьте крупными кусками, а куриное филе разрежьте на кусочки. Посолите и поперчите все ингредиенты. Разогрейте гриль и ставьте ингредиенты на гриль в течение 15-20 минут.
2. Куриная грудка в томатном соусе
Такой рецепт отлично подойдет для тех, кто любит обжаренную курицу. Для приготовления вам понадобятся:
- Куриная грудка – 200 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Мука – 2 ст.ложки
- Соль, кто любит сочетание курицы и томатов. Для приготовления вам понадобятся:
- Куриная грудка – 200 гр.
- Помидоры – 2 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 1 ст.ложка
- Соль, содержит минимум жиров и углеводов. На основе курицы можно приготовить множество вкусных блюд, содержит минимум жиров и углеводов,Куриная грудка пп рецепты для похудения
Куриная грудка – это одно из самых популярных блюд в мире, что делает его идеальным продуктом для похудения. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах с куриным филе
Смотрите статьи по теме КУРИНАЯ ГРУДКА ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: